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我们大家都心理健康

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Mental Health Video

福利

情绪健康是一样重要的,因为我们的身体健康和福利,尽管它是一个问题并不总是可见。通过学校的学生取得的进步将是次哪里有他们的经验可以成为紧张,因为他们进入特别考试期间。因此,重要的是我们专注于确保他们情绪健康被照顾。

在情绪健康的减少可能会导致紧张,抑郁和焦虑,反过来的时间可以有助于身体健康状况不佳:如睡眠障碍,缺乏能量。重要的是,我们能够发现的这种迹象和学习,让学生可以发展他们的应变能力和情绪,以挑战集中于一个更积极的思维定式的方式。

我们都经历过次在我们的生活在哪里,我们感到悲伤,焦虑或生气,虽然时间这些感情传递的大多数,他们有时会留下我们感到制定更长的时间进一步下跌。因此,重要的是要发现的迹象,知道我们需要获得支持时,谈谈我们的感觉如何。

精神健康包括很多因素,如:

  • 感觉良好,自己和能够运作良好的单独或关系的意义
  • 的能力去对待生活的大起大落,如应对挑战,并充分利用机会
  • 连接到我们的社区和环境的感觉
  • 拥有了我们的生活控制
  • 其目的感和尊贵的感觉

这并不意味着快乐的所有时间,它并不意味着你“将不会遇到负面或痛苦的情绪,如悲伤,损失或失败哪些是普通生活的一部分。然而重要的是,我们可以发现,当这些情绪持续更长的时间,我们不觉得我们平常的自己。

良好的心理健康two heads

良好的心理健康不仅仅是没有精神健康问题,而是承认和管理不同的品质和情感共鸣,使自己在这些问题的发展的能力。

  • 学习能力
  • 去感受,表达和管理一系列的积极和消极情绪的能力
  • 形成并保持与他人良好关系的能力
  • 随着应对和管理变化和不确定性的能力。  

 

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